- 得了前列腺增生要注意什么
前列腺增生是一种多发于中老年人群体中的男性疾病，得了前列腺增生容易影响男性患者的正常生活，不少老人对这个疾病的重视程度都不高。那么得了前列腺增生要注意什么?下面我们来看看长沙中山医院的介绍。
得了前列腺增生要注意什么
1、前列腺增生患者对于性生活要有节制，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，建议不要过性生活。
2、前列腺增生患者平时要适度参加体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。此外每天晚上睡觉前可以进行穴位按摩，并反复作提肛运动，可采取经常坚持热水坐浴。
3、前列腺增生患者要特别注意饮食，饮食应以清淡，易消化者为住，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒烟酒以减少前列腺充血的机会.
4、要保持健康心态，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。医生表示，保持一个健康的心态对于缓解前列腺增生症状很有帮助。
5、前列腺增生患者要避免久坐，特别是长时间骑自行车，以及一些经常久坐办公室里办公的白领阶层以及IT行业精英们，一定要多走动。
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