夏季的炎热，让很多朋友受不了，有的就会冲澡好多遍，乌鲁木齐大西北皮肤病医院皮肤科医师说夏天不少皮肤湿疹都与洗澡太勤有关，因为频繁洗澡会加剧皮肤干燥，使汗液、皮脂分泌减少，容易患上湿疹。下面为您做具体的介绍，希望可以帮助到您。

 

医师介绍：一些特殊人群不宜洗澡过频，比如宝宝。夏季出汗多，适当给宝宝增加洗澡次数是可以的，但如果过度，宝宝反而更爱起痱子。"由于宝宝的皮肤尚未发育基本，皮脂分泌很少，同成年人一样，频繁使用沐浴液会带走宝宝身上的油脂保护层，宝宝的皮肤更加娇嫩，易受外界刺激而产生过敏。所以家长给宝宝洗澡时，应尽量用清水。"此外，脑血管病患者、癫痫患者、老年人、高血压患者也不宜洗澡过频。

 

冷水澡要慎洗

 

"要想身体好，每天冷水澡",夏天，很多人图凉快，喜欢冲冷水澡。对此，左娟指出，特别不建议剧烈运动后洗冷水澡，此时身体突然遇冷水，体表扩张的毛细血管会突然收缩，心脏负担增加，可能引发心慌、头晕等不适。

 

洗冷水澡虽然可以减少感冒，增强体质，但并不是大多人都适合，如高血压患者，气血不足的女性，心脏、肝、肾、肺功能不佳的人就不适合。对于大多数人来说，夏季洗澡，40℃的温水是理想的。

 

另外，夏季较好每天冲凉一次，每次时间在5~10分钟即可，尽量在睡觉两小时前洗澡。

 

洗澡顺序有讲究

 

别以为洗澡是一件简单事，其实顺序也有讲究。洗澡时较好先洗脸，然后洗身体，之后洗头。因为在洗澡时，随着室内、体表温度上升，毛孔张开，如果之后洗脸，积累了的脏东西就会趁机进入脸部。而先洗脸能洗掉脏东西，还有利于脸部的美白保湿。而之后洗头可以让头发在蒸气中得到很好的滋润。

 

对于夏天刚洗完澡后的皮肤护理，医师建议，使用水性润肤露会更加清爽，或者直接涂抹甘油。记者通过试用发现，目前市面上销售的甘油是经过加工提炼的，洗完澡后涂抹比较滋润，也不觉得油腻。