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得了荨麻疹吃什么好得快?

来源：乌鲁木齐大西北皮肤病医院

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 　　得了荨麻疹吃什么好得快?得了荨麻疹是一种常见的皮肤过敏疾病，它会导致皮肤出现红肿、瘙痒、起疹以及刺痛等症状。许多人在得了荨麻疹后往往很焦虑，想尽快摆脱这些痛苦的症状。虽然荨麻疹的治疗要根据具体情况，但是通过饮食的调整来缓解荨麻疹的症状是可行的。下面乌鲁木齐大西北皮肤病医院医生就给大家介绍一些可以帮助快速缓解荨麻疹的食物。

 
　　首先，富含抗氧化物质的食物对缓解荨麻疹有很好的效果。荨麻疹的发生主要是由于机体的免疫系统过度反应，抗氧化物质能够帮助减少炎症和过敏反应。例如，蔬菜和水果中富含维生素C和维生素E，可以帮助抵抗自由基的伤害，保护细胞免受炎症的侵害。柑橘类水果、红色蔬菜如红椒、番茄，以及深绿色蔬菜如菠菜、苦菜等都是很好的抗氧化食物，可以添加到日常饮食中。
 
　　其次，增强免疫力的食物也对治疗荨麻疹有帮助。荨麻疹患者的免疫系统通常相对较弱，容易受到外界刺激导致过敏反应。食用一些能够增强免疫力的食物可以帮助机体自身抵抗过敏源。例如，洋葱、大蒜和姜都具有良好的抗菌和抗病毒作用，可以提高免疫力。此外，优质的蛋白质来源如鸡肉、鱼类以及豆类食品也是增强免疫力的好选择。
 
　　此外，一些抗过敏作用强的食物也有助于缓解荨麻疹。例如，蜂蜜被广泛认为是抗过敏剂，其中含有许多抗过敏成分，例如酚类化合物和抗氧化物质。每天服用一至两勺蜂蜜可以帮助抵抗过敏反应。此外，姜黄素也有很好的抗过敏效果，可以通过烹调加入姜黄粉或者饮用姜黄茶来摄取。
 
　　然而，值得注意的是，并非所有人都适合以上提到的食物。因为每个人的身体状况不同，所以每个人对食物的反应也不同。有些人可能对某些食物过敏，而某些食物可能会引发其他过敏反应，乃至加重荨麻疹的症状。因此，在调整饮食以治疗荨麻疹时，有必要先进行饮食记录，留意是否有特定的食物引发不适或加重症状。
 
　　此外，合理的饮食习惯和良好的生活习惯也对缓解荨麻疹有一定的帮助。保持适量的水分摄入，避免食用辛辣、刺激性食物，远离过敏原和致敏物质，适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠，都是维持免疫系统健康的重要因素。
 
　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒：通过合理的饮食调整和良好的生活习惯，可以帮助汇聚身体免疫力，促进自身康复，缓解荨麻疹的症状。然而，为了更好地治疗荨麻疹，请务必寻求医生的建议，饮食调整只是辅助治疗的方法之一，不能替代医生的诊断和治疗。

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